Fit in den Frühling: Tipps und Anregungen
Über den Winter haben sich bei vielen ein paar Extrapfunde auf den Hüften angesammelt. Diese bis zum Sommer wieder loszuwerden – das geht beim Ausdauersport und mit gezieltem Krafttraining. Hier einige effektive Sportarten, die dabei helfen, schnell wieder fit zu werden und nachhaltig abzunehmen. Der Klassiker: Joggen Für etwas Fitness in der […]
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